Mendaki gunung adalah sejenis senaman aerobik, yang dapat membuat otot mendapatkan oksigen 10 kali lebih tinggi daripada biasa, sehingga protein dalam darah secara beransur-ansur meningkat, dan peningkatan jumlah sel imun dapat membantu tubuh secara efektif mengeluarkan substa berbahaya ...
Baca lebih lanjut